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Bio Kichererbsen in Demeter Qualität

Clasen Bio

4,99 €*

Inhalt: 0.5 kg (9,98 €* / 1 kg)

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  • Mehligkochend, leicht süßlich & nussig
  • Ideal für Suppen, Pürees & Salate
  • Reich an Eiweiß, Ballaststoffen & Eisen

CLASEN BIO Demeter Kichererbsen – nährstoffreiche Hülsenfrucht mit leicht süßlichem und nussigem Geschmack


Als zentrale Zutat für Hummus und Falafel kennen wir sie alle – die Rede ist von der Kichererbse. Bei CLASEN BIO erhältst du diese großartige Hülsenfrucht nun auch in Demeter-Qualität!

Die milde Kichererbse hat sich in vielen Küchen ihren festen Platz erobert. Ob als Zutat für Salat-Bowls und Eintöpfe oder in Gemüsepfannen und im orientalischen Curry. Sogar in Brownies und „Cookie-Dough“ kannst du sie wunderbar verwenden!

Neben ihrem Genusswert überzeugen Kichererbsen genau so auch mit ihrem Gesundheitswert: Allem voran bringen sie einen hohen Gehalt an Eisen mit. Lebensmittel mit diesem Mineralstoff sind besonders für eine Ernährung, in der keine oder nur wenige tierische Lebensmittel verzehrt werden, sehr wichtig. Eisen übernimmt verschiedene Funktionen – u.a. trägt es zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zu einem gesunden Sauerstofftransport im Körper bei. Hinzu kommt, dass die Hülsenfrucht reichlich Eiweiß liefert, das den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse unterstützt. Außerdem ist sie noch von Natur aus ballaststoffreich.

Für Kichererbsen-Fans haben wir übrigens zusätzlich noch unser fein vermahlenes Kichererbsenmehl im Sortiment!

Demeter Kichererbsen von CLASEN BIO sind von Natur aus vegan und glutenfrei.

Um die genannten positiven Wirkungen zu erzielen, verzehre 1 Portion (100 g) CLASEN BIO Demeter Kichererbsen pro Tag.

Empfehlung: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung ist die Basis einer gesunden Lebensweise.
Siegel: CWC_Seal_Bio, CWC_Seal_Nat_Glutenfree, CWC_Seal_Oeko_001, CWC_Seal_Vegan
Unsere CLASEN BIO Demeter Kichererbsen sind besonders für pikante Gerichte beliebt, aber auch in manch süßem Rezept kommen sie erstaunlich gut zur Geltung!

In jedem Fall heißt es vorab erst einmal einweichen und kochen: Wir empfehlen dir, die portionierten Kichererbsen kalt abzuspülen und dann für ca. zwölf Stunden (über Nacht) in reichlich Wasser einzuweichen. Nach dem Abgießen sollten sie erneut gründlich abgespült werden. Gib sie dann in einen großen Topf und übergieße sie mit der dreifachen Menge aufgekochtem Wasser. Nach 60 bis 80 Minuten bei mittlerer Hitze sind die CLASEN BIO Demeter Kichererbsen gar. Ohne vorheriges Einweichen beträgt die Kochzeit zwischen zwei und drei Stunden.

Kichererbsen sind mehligkochend, behalten auch gegart ihre Form und haben einen weichen Biss. Sie passen ganz wunderbar zu nahezu jeder Art von Salat – ob im orientalischen Taboulé mit Couscous oder im bunten knackigen Gemüsesalat.

Genau so toll kommen sie in der warmen Küche zur Geltung. Von den Klassikern Hummus und Falafel, bis hin zu unseren Rezeptkreationen für „Wirsing mit gratiniertem Ziegenkäse“ und „Kichererbsen-Blumenkohl-Bällchen“.

Bei Kichererbsen kommen sogar alle, die gern Keksteig naschen, auf ihre Kosten: Dafür pürierst du die CLASEN BIO Demeter Kichererbsen mit ein paar Datteln und einem Hauch Salz und knetest danach eine Handvoll Schokodrops in die Masse – fertig ist dein veganer Cookie-Dough!

Lass es dir schmecken!
Namensgebend für die Kichererbse ist der lateinische Begriff „cicer“, der zugegebenermaßen ans „Kichern“ erinnert, damit allerdings leider nichts zu tun hat, denn übersetzt bedeutet „cicer“ lediglich „Erbse“. Ihren Ursprung hat die Hülsenfrucht im vorderen Orient und im südwestlichen Asien, wo sie schon vor 10.000 Jahren vom Menschen genutzt worden sein soll.

Für unsere Marke CLASEN BIO erfolgt der Anbau der Demeter Kichererbsen in Frankreich, nach den strengen Vorgaben der biologisch-dynamischen Landwirtschaft. Hohe Ansprüche an ihr Anbaugebiet stellt die Kichererbsen-Pflanze nicht – lediglich ausreichend warm und sonnig sollte es sein. Die krautigen Sträucher tragen viele kleine gezackte Blätter und können eine Wuchshöhe von rund einem Meter erreichen.

In der Blütezeit im Frühling erscheinen die kleinen Blüten der Pflanze, die blass rosa oder lila sind. Aus ihnen gehen dicke grüne Hülsen hervor, die recht kurz sind, da sie jeweils nur eine oder selten auch zwei Kichererbsen in sich tragen. Im Verlauf des Sommers reift die Hülsenfrucht, wobei die Farbe des Strauchs und seiner Hülsen von Grün zu einem hellen Braun wechselt. Geerntet wird schließlich von Ende August, bis in den September hinein. Die Hülsen sind recht stabil, so dass bei der Ernte auf den Einsatz von Mähdreschern gesetzt werden kann, ohne dass die begehrten Kichererbsen herauszufallen drohen. Nach dem Dreschen werden die Kichererbsen gründlich von Hülsenresten und anderen pflanzlichen Bestandteilen getrennt und nachgetrocknet.

Sobald sie dann aus Frankreich bei uns eingetroffen sind, prüft unsere Qualitätssicherung, ob unsere hohen Qualitätsvorgaben erfüllt sind und wenn dies der Fall ist, geht es für die Kichererbsen abschließend weiter zu unserer Produktion.

Fertig sind sie – deine CLASEN BIO Demeter Kichererbsen!

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Die Sorte, die du in unserem Online-Shop kaufen kannst heißt "Datteln Deglet Nour" in Premium Qualität. Sie werden in der heißen Sonne von Algerien und Tunesien angebaut. In so genannten Palmengärten wachsen die Palmen bis zu 25 und 30 Meter hoch. Die echte Dattelpalme heißt mit botanischem Namen übrigens Phoenix. Datteln sind Wüstenpflanzen und brauchen außer Sonne wenig, um zu gedeihen. Wenn im Sommer bei 30 °C bis 35 °C die süßen Datteln heranreifen, brauchen die Datteln jedoch viel Wasser. Dieses wird ihnen über eine Bewässerung zugegeben oder der Palmengarten hat Zugang zum Grundwasser. Getrocknete Datteln bekommen wir ganz einfach, indem die Datteln an der Palme so lange hängenbleiben, bis sie den gewünschten Trockengrad erreicht haben. In der heißen Sonne von Algerien und Tunesien ist dies seit Jahrtausenden die bewährteste und einfachste Methode, um leckere, getrocknete Datteln zu erhalten.Wenn es so weit ist, dass die Datteln erntereif sind, werden sie heruntergeschüttelt. Diese Art der Ernte macht den Datteln nichts aus, denn sie haben nun beste Qualität, eine robuste Festigkeit und durch die lange Reife ein besonders feines und komplexes Aroma. 14 Dattel-Sorten – die besten Datteln für dich Manche sagen sogar, es gäbe tausend verschiedene Sorten, aber im Allgemeinen ist man sich einig, dass es 14 Sorten gibt. Wobei die hitzeliebende Dattelpalme sogar frostfest ist. In unseren Breiten wächst sie aber nur wenige Meter hoch und die Ernte der Früchte ist kein Vergleich zu einer Wüstendattelpalme. Unsere Datteln für dich sind Bio Datteln der Sorte Deglet Nour, was so viel heißt wie "Finger des Lichts", denn die Blüten und Rispen richten sich immer zum Licht. Die Datteln Deglet Nour sind etwas kleiner, als die großen Premium Medjool Datteln mit dem weichen Fruchtfleisch. Aber die Deglet Nour Datteln lassen sich besser trocknen und entkernen. So sind sie für dich das ganze Jahr über erhältlich. Bewusste Ernährung mit Datteln in Premium Qualität Das Beste an Datteln ist ihre Süße, die ausschließlich die Süße aus der Frucht ist. Der hohe Zuckergehalt hat höchste Qualität und ist mit Industriezucker nicht vergleichbar. Getrocknete Datteln haben kaum Fett, sind aber reich an Ballaststoffen. Eine sehr vorteilhafte Kombination, wenn du auf eine ausgewogene Ernährung achten möchtest. Wir von CLASEN BIO empfehlen natürlich Bio-Qualität, denn Bio bedeutet, dass auch beim Anbau die Natur und die Arbeiter in den Palmengärten geschont werden. Selbstverständlich sind die CLASEN BIO Datteln ungeschwefelt, gemäß EU-Öko-Verordnung. Außerdem sind sie von Natur aus vegan und glutenfrei. Datteln enthalten nennenswerte Mengen an B-Vitaminen und einigen Mineralstoffen. Insbesondere sind Datteln reich an Kalium. Die Nährwerte von getrockneten Datteln können sich also sehen lassen! Tausendundein Rezept mit getrockneten Datteln Getrocknet und süß – das macht die Dattel zu einem Star in deiner Küche. Ernährst du dich vegan? Dann wirst du dich über Dattelpralinen oder Dattelbrownies freuen. Online gibt es viele Dattel-Rezepte zu den Stichwörtern "Vegan", "getrocknet" und "Datteln". In unserer CLASEN BIO Rezept-Sammlung haben wir ein veganes Pralinenrezept, wenn du vegane Bitterschokolade verwendest.Unsere Bio Datteln sind die Basis für die extrem leckere Dattel-Kakao-Creme mit Brombeeren und Kokos-Chips. Quark, Frischkäse und Brombeeren ergeben zusammen mit getrockneten und pürierten Datteln eine himmlische Dessertcreme! Zur nächsten Grillparty, egal ob vegan oder mit Fleisch, kannst du mit diesem Rezept echt für Aufsehen sorgen. Ob mit einem vegetarischen Patty oder mit Fleisch – die aromatisch-süße Sauce mit den feinen Datteln von CLASEN BIO ist das Highlight jedes Burgers.Das Internet ist voll von Ideen, was du mit Datteln kochen und backen kannst. 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