Bio
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Aktuelles
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Kürbiskerne: Das steckt in den kleinen Kernen
Klein, grün und oft unterschätzt: Kürbiskerne liefern Eiweiß, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Ich zeige dir, was genau drinsteckt und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag einbaust.
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Welche Nuss ist am gesündesten?
Walnuss, Mandel oder doch Paranuss, welche Nuss ist eigentlich die Gesündeste? Jede Nuss hat ihre eigene Superkraft: Die eine punktet mit Omega-3, die andere mit Selen oder Eiweiß. Ich zeige...
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Gesunde Snacks fürs Büro: 5 Ideen gegen das 15-Uhr-Tief
Kein Bock mehr auf Schokoriegel um 15 Uhr? Ich verrate dir, welche Snacks mich wirklich über den Nachmittag bringen und warum die meisten "gesunden" Alternativen es auch nicht besser machen.
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