Bio Azukibohnen
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- Festkochend, leicht süßlich & nussig
- Ideal für Suppen, Bratlinge & Desserts
- Reich an Eiweiß, Ballaststoffen & Eisen
CLASEN BIO Azukibohnen – leicht süßliche, nussige Bohnen mit kernigem Biss
CLASEN BIO Azukibohnen haben nach dem Garen einen angenehm kernigen Biss und passen mit ihrem leicht nussigen, süßlichen Geschmack sowohl zu herzhaften als auch zu süßen Speisen. In Japan sind sie beispielsweise fester Bestandteil der Nachspeise „Anko“ – einer süßen roten Bohnenpaste.
Wie die meisten Hülsenfrüchte, bringt auch die Azukibohne natürlicherweise reichlich Eiweiß und Ballaststoffe mit. Der hohe Eiweißgehalt ist besonders für eine pflanzenbasierte Ernährung sehr wertvoll, aber auch Mischköstler wissen die Nährwerte der Bohne zu schätzen. Daneben sind die Azukibohnen reich an Eisen, das zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zu einem gesunden Sauerstofftransport im Körper beiträgt.
Die CLASEN BIO Azukibohnen sind von Natur aus vegan und glutenfrei.
Um von den oben genannten positiven Wirkungen zu profitieren, verzehre 1 Portion (100 g) CLASEN BIO Azukibohnen pro Tag.
Empfehlung: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung ist die Basis einer gesunden Lebensweise.
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| Siegel: | CWC_Seal_Bio, CWC_Seal_Nat_Glutenfree, CWC_Seal_Oeko_001, CWC_Seal_Vegan |
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Wir empfehlen dir vorab folgende Zubereitung: Weiche die gewünschte Menge Bohnen für mindestens acht Stunden (z.B. über Nacht) in der vierfachen Menge Wasser ein. Gieße die Bohnen danach ab und spüle sie gründlich ab, bevor du sie in einen großen Topf gibst. Azukibohnen sollten danach mit so viel frischem Wasser aufgegossen werden, bis über ihnen ca. fünf Zentimeter Wasser stehen. Nach dem Aufkochen müssen die Bohnen rund 45 Min. bei geringer Hitze köcheln, bis sie gar sind.
Zerkleinert und kombiniert mit weiteren Zutaten kannst du aus den CLASEN BIO Azukibohnen auch köstliche Bratlinge und Burger-Patties herstellen, so wie in unserem Rezept für „Azukibohnen-Burger“, probier’s aus!
Im asiatischen Raum werden Azukibohnen übrigens in Zucker oder Honig gekocht und zur traditionellen Nachspeise „Anko“, einer süßen Paste, verarbeitet. Diese lässt sich auch als Gebäckfüllung sowie als Zutat für Pudding und Cremes verwenden.
CLASEN BIO wünscht einen guten Appetit!
Die frostempfindliche krautige Pflanze der Azukibohnen hat eine eher niedrige Wuchshöhe von maximal 90 Zentimetern und bildet in der Blütezeit traubige Blütenstände mit bis zu zehn leuchtend gelben Blüten aus. Daraus wachsen lange recht dünne Hülsen heran, in denen sich jeweils bis zu einem Dutzend kleine weinrote Azukibohnen ausbilden. Haben die Hülsen eine bräunlich dunkle Farbe erreicht, sind sie erntereif.
Geerntet wird maschinell, wonach die Bohnen sortiert und gründlich von Blatt- und Hülsenresten getrennt werden. Nach dem Trocknen haben die Azukibohnen eine sehr lange Haltbarkeit und sind mindestens fünf Jahre keimfähig – ideal für alle Liebhaber frischer Sprossen.
Haben die kleinen Hülsenfrüchte erfolgreich unsere strengen Qualitätskontrollen hinter sich gebracht, werden sie für unsere Marke CLASEN BIO abgepackt und stehen dann neben unseren weiteren Hülsenfrucht-Sorten im Regal für dich bereit.
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